Menntun

• B.Sc. í sjúkraþjálfun frá University College Lillebaelt Odense 2014
• Sveinspróf í húsasmíði 2010
• Stúdentspróf frá Fjölbrautarskóla Suðurlands 2009

Starfsferill

• Sjúkraþjálfun Reykjavíkur frá maí 2014
• Sjúkraþjálfun Þorlákshafnar 2014-2015
• Færni Sjúkraþjálfun ehf. 2015​

Áhugasvið

• ​​Hné og axlir – endurhæfing eftir aðgerðir og íþróttameiðsl
• Bak-og hálsverkir og tengd stoðkerfisvandamál
• Starfræn einkenni
• Nálastungur

Annað

Námskeið í sjúkraþjálfun

• Accredited Rehab Trainer 2014
• Maí 2014: „Undersøgelse og behandling af skulderpatienter“
• Öxl: Greining, úrræði og æfingar (14 klst.)
• Apríl – maí 2014: ,,Musculoskeletal Osteopathy – Back to basics" (16 klst.)
• Apríl 2014: Mobilisation/ Manipulation of the SI-Joint, Correction Academy"
  (8 klst)
• Mars 2014: Jubilæumkonference; Dansk selskab for mekanisk diagnostik og
  terapi (McKenzie) (2 dagar)
• Október 2013: Kinesio tape námskeið (KT1) (14 klst)
• 2015: Greining á öxl og meðferð: Mike Reinold
• 2015: Dynamic Tape I
• 2016: Dynamic Tape II
• 2017: Shoulder Complex: Adam Meakins

Almenn sjúkraþjálfun, greining og meðhöndlun á einkennum
frá stoðkerfi, forvarnir, styrktarþjálfun og almenn þjálfun í tækjasal.
Þórfríður sinnir meðferðum við verkjum og stoðkerfiskvillum,
leiðréttingu á líkamsstöðu og óhagstæðum hreyfimynstrum og
æfingameðferðum. Að auki er kennir hún bakleikfimi fyrir einstaklinga
með verki út frá öllum hryggnum.

Menntun

• B.Sc. í sjúkraþjálfun frá Háskóla Íslands 2016
  Heiti á B.Sc. ritgerð:
  Langvinnir óskilgreindir mjóbaksverkir
  meðhöndlaðir með hugrænni virkni meðferð.

Starfsferill

• Færni Sjúkraþjálfun ehf. 2015​

Annað

Námskeið í sjúkraþjálfun

• 2016 – Evidence based management of musculoskeletal
  pain – Lífeðlisfræði verkja.
  Leiðbeinendur: Þorvaldur Skúli Pálsson og Steffen Wittrup
• 2016 – Truflanir á hreyfingum og hreyfstjórn hryggjar,
  mjaðma- og axlagrindar: skoðun, greining, flokkun og
  leiðrétting.
  Leiðbeinandi: Harpa Helgadóttir
• 2016 – Top 20 dry needling course by David G. Simons
  Academi
  Leiðbeinandi: Christine Stebler Fischer
• 2017 – Mechanism based manual therapy: the low back and
  pelvic girdle
  Leiðbeinendur: Þorvaldur Skúli Pálsson og Steffen Wittrup
• 2017 – Dynamic taping- level one
  Leiðbeinandi: Valgeir Viðarsson
• 2017 – GLA:D- kurset: Godt liv med artrosis i Denmark
  Leiðbeinendur: Ewa Roos og Sören Thorgaard Skou
• 2017 – The shoulder theory and practice by Dr. Jeremy
  Lewis
• 2018 – Klínískt námskeið í skoðun og meðferð hryggjar og
  aðlægra svæða með handleiðslu – 1. hluti, framhaldsnám

Nám

• Sjúkraþjálfun M.Sc. frá Háskóla Íslands 2021
• Sjúkraþjálfunarfræði B.Sc. frá Háskóla Íslands 2019
• Einkaþjálfararéttindi frá Íþróttaakademíu Keilis 2016 ​

Fyrri störf

• Stjarnan, meistaraflokkur kk og kvk í körfubolta
  • Styrktarþjálfari​
• Landspítali Grensás
  • Afleysing fyrir sjúkraþjálfara​
• Heilsuborg
  • Einstaklings- og hópþjálfun fyrir einstaklinga á vegum Virk
• Þór Þorlákshöfn, meistaraflokkur kk í körfubolta​​
  • Sjúkraþjálfari ​

Áhugasvið

• Meðhöndlun vandamála tengd hrygg
• Stoðkerfissjúkraþjálfun
• Endurhæfing eftir heilablóðfall
• Öldrunarsjúkraþjálfun
• Sjúkraþjálfun fyrir fatlaða/þroskaskerta
• Íþróttasjúkraþjálfun
• Styrktarþjálfun

Námskeið

• ​Námskeið í teipingum

Menntun

• Stúdentspróf frá Fjölbrautaskóla Suðurlands
• ÍAK einkaþjálfari frá Keili
• ÍAK styrktarþjálfari frá Keili

Starfsferill

• Styrktarþjálfari í Ræktinni í Þorlákshöfn frá 2012
• Kennari í íþróttaakademíu Keilis frá 2016
• Meistaraflokksþjálfari Þór Þorlákshöfn í körfubolta
• Styrktarþjálfari A landsliðs karla í körfuknattleik

Áhugasvið

• ​Styrktarþjálfun íþróttamanna
• Stignun styrktarþjálfunar fyrir almenning
• Endurhæfing eftir meiðsli með styrktarþjálfun í íþróttasal

Annað

Námskeið í sjúkraþjálfun

• Accredited Rehab Trainer – 2014
• Precisous nutrition level 1 – 2016
• Bioforce certified conditioning coach – 2018
• 5 to thrive – Brian Caine hugarþjálfun – 2018
• Námskeiðaröð hjá Helga Jónasi Guðfinnssyni
• Ifast University frá 2017